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健康セミナー

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今日は、私たち工務店も参加している
おおさか健康 省エネ住宅推進協議会の
工務店が主催して、身近な日ごろの
お客様に向けて、健康セミナーを
行っています。
高齢化も含めて
健康な生活に住宅も含め勉強会を
しています。
今日は、先づ、歯医者さんから観た、
健康の話、歯科医師の今井敦子先生の
お話がありました。
食生活の話などを
色々な事例を交えて
女性の立場としても
とても解りやすく解説してくれます。
改めて、食事、歯は大切だと感じます。
日本本来の食生活を取り戻すことも
歯の健康に良いことなのですね。
余り噛まないと、
歯や顎は退化するのだそいです。
これは、退化か?進化かは、微妙ですが、
食べやすいレトルト食品
増えている昨今。
本来の日本の五感を刺激する
食生活は 大切ですね。
 
因みに私も、
柔らかく、甘いおやつばかり食べて
いるので、反省です。